夜勤のこつ11 緊急の時は誰でも慌ててしまいます。ただ、その流れにのって自分まで混乱したり慌てたりしては、ミスを連発してしまいます。まずは一呼吸おいて冷静になって判断をすることが大事です。ジョン・レノン「世の中に解決できない問題はない」を信じてまずは冷静になることです。冷静になる方法。・まずは深呼吸をする。・自分を観察する→「慌てている自分がいる」、「最悪な状況を想定している自分がいる」、「どうしてよいかわからない泣きそうな自分がいる」などつぶやいてみて、まずは自分が平常時とどのように違うかを客